گوشت ماهی و بارداری

گوشت ماهی و دوران بارداری

پژوهشگران به مادران توصیه می کنند اگر می خواهید ضعیفی چشم و نیاز به عینک طبی را از کودکان دور کنید، در زمان بارداری 2 بار در هفته ماهی بخورید. تغذیه جنین در رحم مادر در تقویت بینایی نوزاد نقش مهمی دارد. 

ضعیف بودن چشم به طور معمول، ارثی است، ولی مادران باردار با خوردن ماهی، اسفناج و لوبیا می توانند پیش از تولد از ضعیف شدن چشم کودک خود جلوگیری کنند. غذاهای سرشار از اسید چرب( اسفناج و بروکلی) برای رشد مغز و دستگاه بینایی بسیار مفید است. 

مصرف میوه چه اهمیتی دارد؟

آیا مصرف روزانه میوه برای بدن موثر است؟ 

میوه جات خواص بسیار زیادی دارند و در سلامت ما نقش بسیار تاثیرگذاری ایفا می کنند. افرادی که میوه جات بسیاری مصرف می کنند، به نسبت سایر مردم  بدن های سالم تری دارند. میوه ها می توانند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنند، مصرف روزانه میوه جات نیاز بدن به مواد مغذی بسیاری را برطرف می کند و در نتیجه باعث تقویت کلی بدن می شود.

تفاوت عسل ارگانیک و عسل معمولی

چرا عسل خام و ارگانیک از عسل معمولی بهتر است؟

عسل یک محصول غذایی مفید و اکسیر پرارزش حیاتی است که از قرن ها پیش به عنوان عالیترین و مقوی ترین غذاها شناخته شده است. عسل به سبب ویژگی های شفابخش خود به عنوان دارو و درمان اکثر بیماری ها در بین تمام ملل کاربرد داشته است. 

ماده ی اصلی عسل، شهد گل و گیاهان معطر و شفابخش است که پس از مکیده شدن توسط زنبورها، تغییر شکل و ساخته می شود و به عنوان یک غذای خوشمزه و کامل در دسترس انسان قرار می گیرد.

عسل خام به عسلی گفته می شود که از شهد گل هایی تهیه می شود که یه آن گل ها مواد شیمیایی اسپری نشده است، به عبارتی عسلی که در کندوها تولید می شود به طور خالص عسل خام و عسل ارگانیک است، اما عسلی که طی مراحل مختلف فرایند هایی مانند پاستوریزاسیون بر روی آن انجام شده است را عسل معمولی یا غیر طبیعی می گویند. خرید عسل طبیعی و اضافه کردن آن به رژیم غذایی به سبب خواص مغذی آن برای سلامتی شما بسیار سودمند می باشد.